Einfach mal 10 Minuten abschalten und entspannen. In einer angeleiteten Geh-Meditation kannst du dich ganz aufs Gehen und den Moment konzentrieren. Ich hole dich in 10 Minuten wieder ab! Hör dir vorher die Einleitung an, damit du weißt wie die Geh-Meditation funktioniert. Viel Freude beim Entspannen! https://www.instagram.com/schwanexpeditionen/ http://www.mal-eben-entdeckt.de

Einfach mal 5 Minuten abschalten und entspannen. In einer angeleiteten Geh-Meditation kannst du dich ganz aufs Gehen und den Moment konzentrieren. Ich hole dich in 5 Minuten wieder ab! Hör dir vorher die Einleitung an, damit du weißt wie die Geh-Meditation funktioniert. Viel Freude beim Entspannen! https://www.instagram.com/schwanexpeditionen/ http://www.mal-eben-entdeckt.de

Einfach mal 3 Minuten abschalten und entspannen. In einer angeleiteten Geh-Meditation kannst du dich ganz aufs Gehen und den Moment konzentrieren. Perfekt für den Einstieg oder für kurze Strecken. Hör dir vorher die Einleitung an, damit du weißt wie die Geh-Meditation funktioniert. Viel Freude beim Entspannen! https://www.instagram.com/schwanexpeditionen/ http://www.mal-eben-entdeckt.de

Entspannung nötig? Mit einer Geh-Meditation kannst du dabei in der Natur unterwegs sein, entspannen und entdecken. In dieser Folge erkläre ich wie eine Geh-Meditation funktioniert und welche Varianten es gibt. Mehr zu Insekten, Naturerleben und Achtsamkeit findest du hier: https://www.instagram.com/schwanexpeditionen/www.mal-eben-entdeckt.de