Einfach mal 10 Minuten abschalten und entspannen. In einer angeleiteten Geh-Meditation kannst du dich ganz aufs Gehen und den Moment konzentrieren. Ich hole dich in 10 Minuten wieder ab!

Hör dir vorher die Einleitung an, damit du weißt wie die Geh-Meditation funktioniert.

Viel Freude beim Entspannen!

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http://www.mal-eben-entdeckt.de

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